Num mundo cada vez mais digital, é fácil cair na tentação de passar horas em frente a ecrãs. No entanto, e embora façam parte do nosso dia a dia, é importante saber equilibrar. Desligar um pouco do digital permite-nos reconectar com o que realmente importa: o tempo de qualidade, a criatividade, o movimento e as relações. Pensar em atividades simples pode fazer toda a diferença. Ouvir música , ler um bom livro ou fazer um picnic ao ar livre são formas de relaxar e aproveitar

Nesta época tão especial, o GPS – Gondomar + Prevenção Saudável  deseja a toda a comunidade um Natal repleto de paz, união e bem-estar. O Natal é um momento de partilha, cuidado e proximidade — valores que refletem a missão do GPS ao longo de todo o ano: promover estilos de vida mais saudáveis e a prevenção do consumo de substâncias psicoativas e de outros comportamentos aditivos e de dependências , reduzindo os fatores de risco. Que esta quadra seja também uma oportunidade

O Programa “Eu e os Outros”  é um programa de prevenção universal dirigido a jovens entre os 10 e os 18 anos , promovido pelo ICAD – Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências . Assume o formato de um jogo , com o objetivo de trabalhar questões relacionadas com os consumos de substâncias psicoativas , em articulação com temas centrais no desenvolvimento dos jovens , como a identidade, as emoções, as relações interpessoais e a tomada de decisões. No passado di